精选传统中医食疗方案，结合现代营养学， 为您提供美味健康的调理食谱，让食物成为最好的药物。
这些食材具有滋阴润肺、益气固表的功效， 是调理季节性鼻炎的理想选择。
补气固表，增强免疫
补中益气，健脾益肺
补脾养胃，生津益肺
养阴润肺，清心安神
清热润肺，止咳化痰
润肺止咳，润肠通便
补肾温肺，润肠通便
滋阴润肺，养胃生津
精选适合秋冬季节的调理食谱，温暖滋养， 帮助您安然度过季节交替时期。
补气固表，增强免疫。适合肺气虚寒型体质，改善鼻塞、畏风症状。
滋阴润肺，健脾益胃。适合肺燥脾虚型体质，缓解干燥症状。
清热润肺，止咳化痰。适合肺热咳嗽，咽喉干燥症状。
补中益气，养血安神。适合气虚体质，改善疲劳乏力症状。
清热解毒，疏风散热。适合风热感冒，咽喉肿痛症状。
滋阴明目，清热降火。适合长期用眼，肝火旺盛体质。
健脾祛湿，清热排脓。适合脾虚湿困型体质，改善消化不良。
补肾温肺，润肠通便。适合肾阳不足型体质，改善畏寒症状。
滋阴润肺，养胃生津。适合肺燥阴虚型体质，缓解干燥症状。
科学搭配三餐，合理摄入营养， 让每一餐都成为调理身体的机会。
注意事项：早餐宜温热，避免生冷食物， 有助于阳气生发。
营养要点：荤素搭配，营养均衡， 适量摄入优质蛋白质。
调理原则：晚餐宜清淡，避免过饱， 有助于睡眠质量。
了解需要避免的食物，科学调理， 让治疗效果更加显著。
冰淇淋、冷饮、生冷蔬果等，易损伤脾胃阳气
辣椒、花椒、生姜等，可能加重鼻部炎症
油炸食品、肥肉等，增加脾胃负担
海鲜、花生等常见过敏原，需谨慎食用
食物温度适中，避免过冷过热刺激
少油少盐，保持食物原味和营养
定时定量，避免暴饮暴食
充分咀嚼，有助于消化吸收